Local - Your Healthy Kitchen | Please

O nosso compromisso é servir refeições saborosas e saudáveis criando receitas que sabem bem e fazem bem.

Making healthy taste delicious!

40-50 min

Este restaurante encontra-se fechado. A loja please encontra-se fechada.

Entradas
Dips
Pratos | Vegan/Vegetarianos
Pratos | Aves do Campo
Pratos | Peixe
Pokes
Sobremesas
Bebidas
Outros

Entradas

Bisque

Com camarão e pregado

7,00 €

Bisque

Com camarão e pregado

Observações

Guacamole c/ Chips de Tortilha de Milho

Vegan e Sem Lactose.

10,15 €

Guacamole c/ Chips de Tortilha de Milho

Vegan e Sem Lactose.

Observações

Tacos Moles Camarão c/ Mayo Togarashi

Camarão, couve roxa, cenoura, manga, salsa, malagueta, mayo togarashi.

17,00 €

Tacos Moles Camarão c/ Mayo Togarashi

Camarão, couve roxa, cenoura, manga, salsa, malagueta, mayo togarashi.

Observações

Tacos Moles de Jaca

Jaca, tomate, milho, cebola roxa, couve roxa e abacate.

14,60 €

Tacos Moles de Jaca

Jaca, tomate, milho, cebola roxa, couve roxa e abacate.

Observações

Hummus c/ Cenoura Baby e Aipo

Sem Trigo | Sem Lactose | Vegan

9,10 €

Hummus c/ Cenoura Baby e Aipo

Sem Trigo | Sem Lactose | Vegan

Observações

Tártaro de Atum

Abacate, gengibre, malagueta e molho clássico. (Sem Lactose)

13,34 €

Tártaro de Atum

Abacate, gengibre, malagueta e molho clássico. (Sem Lactose)

Observações

Tártaro de Salmão

Manga, cebola roxa e vinagrete de limão. (Sem Lactose)

14,00 €

Tártaro de Salmão

Manga, cebola roxa e vinagrete de limão. (Sem Lactose)

Observações

Dips

Dips | Tzatziki

4,25 €

Dips | Tzatziki

Observações

Dips | Feta & Pimentos Assadas

4,25 €

Dips | Feta & Pimentos Assadas

Observações

Dips | Hummus de Beterraba

4,25 €

Dips | Hummus de Beterraba

Observações

Dips | Baba de Ganoush

4,25 €

Dips | Baba de Ganoush

Observações

Pratos | Vegan/Vegetarianos

Pad thai

Noodles de arroz, legumes asiáticos, edamame, rebentos de soja e amendoins

16,35 €

Pad thai

Noodles de arroz, legumes asiáticos, edamame, rebentos de soja e amendoins

Observações

Lentilhas Verdes c/ Legumes Assados e Harissa

Servido sobre Hummus.

15,65 €

Lentilhas Verdes c/ Legumes Assados e Harissa

Servido sobre Hummus.

Observações

Salada Grega c/ Hummus

Grão de bico, tomate, azeitonas, pepino e feta.

15,55 €

Salada Grega c/ Hummus

Grão de bico, tomate, azeitonas, pepino e feta.

Observações

Lasanha de Abóbora Manteiga

Espinafres e ricotta c/ um toque de parmesão, servida c/ rúcula e cogumelos laminados.

17,85 €

Lasanha de Abóbora Manteiga

Espinafres e ricotta c/ um toque de parmesão, servida c/ rúcula e cogumelos laminados.

Observações

Ovos Quentes Biológicos em Spaghetti Integral

Pesto caseiro, espargos, cogumelos, rúcula e parmesão.

18,05 €

Ovos Quentes Biológicos em Spaghetti Integral

Pesto caseiro, espargos, cogumelos, rúcula e parmesão.

Observações

Caril Vermelho de Tofu Biológico c/ Legumes

Arroz integral e espinafres (muito picante).

16,70 €

Caril Vermelho de Tofu Biológico c/ Legumes

Arroz integral e espinafres (muito picante).

Observações

Tofu Paprika

Grão de bico, batata doce de odemira, 'maionese' de abacate e pepino em pickles.

17,70 €

Tofu Paprika

Grão de bico, batata doce de odemira, 'maionese' de abacate e pepino em pickles.

Observações

Quinoa c/ Feta ou Hummus

Quinoa portuguesa, beringela, courgette, grão de bico, amêndoas e romã em cama de rúcula.

14,50 €

Quinoa c/ Feta ou Hummus

Quinoa portuguesa, beringela, courgette, grão de bico, amêndoas e romã em cama de rúcula.

Observações

Opção: *

Feta
Hummus

Ver

Pratos | Aves do Campo

Salada César de Frango

15,50 €

Salada César de Frango

Observações

Frango mediterrâneo com arroz vermelho

Com Mel e Soja. Rucula, ervilha Torta, Tomate Cherry,Cebolete, Caju e Sementes de Sesamo

18,30 €

Frango mediterrâneo com arroz vermelho

Com Mel e Soja. Rucula, ervilha Torta, Tomate Cherry,Cebolete, Caju e Sementes de Sesamo

Observações

Pato asiático

Magret de pato, pak choi e cogumelos shitake

20,60 €

Pato asiático

Magret de pato, pak choi e cogumelos shitake

Observações

Pato c/ Esmagada de Batata Doce e Legumes

Magret de pato, bimis, courgette, funcho, cebola roxa. (Sem Trigo e Sem Lactose)

20,15 €

Pato c/ Esmagada de Batata Doce e Legumes

Magret de pato, bimis, courgette, funcho, cebola roxa. (Sem Trigo e Sem Lactose)

Observações

Caril Thai Vermelho de Frango e Legumes

Com arroz Integral e espinafres (muito picante).

17,85 €

Caril Thai Vermelho de Frango e Legumes

Com arroz Integral e espinafres (muito picante).

Observações

Frango Teriyaki

Frango do campo c/ noodles de ovo e legumes asiáticos. (Sem Lactose)

17,75 €

Frango Teriyaki

Frango do campo c/ noodles de ovo e legumes asiáticos. (Sem Lactose)

Observações

Frango Paprika

Grão de bico, batata doce de Odemira, “maionese” de abacate e pepino em pickles. (Ligeiramente Picante | Sem Trigo | Sem Lactose)

18,30 €

Frango Paprika

Grão de bico, batata doce de Odemira, “maionese” de abacate e pepino em pickles. (Ligeiramente Picante | Sem Trigo | Sem Lactose)

Observações

Pratos | Peixe

Salada de camarão, abacate e laranja

coração de alface baby, rúcula, couve roxa, funcho, amêndoas, vinagrete de laranja

15,10 €

Salada de camarão, abacate e laranja

coração de alface baby, rúcula, couve roxa, funcho, amêndoas, vinagrete de laranja

Observações

Camarão c/ Arroz Preto

Couve flor e infusão de leite de coco e lima, polvilhado com cajus e terminado c/ molho cítrico e manjericão. (Sem Lactose)

19,80 €

Camarão c/ Arroz Preto

Couve flor e infusão de leite de coco e lima, polvilhado com cajus e terminado c/ molho cítrico e manjericão. (Sem Lactose)

Observações

Camarão no Wok

Servido c/ noodles de ovo e legumes asiáticos. (Sem Lactose)

18,50 €

Camarão no Wok

Servido c/ noodles de ovo e legumes asiáticos. (Sem Lactose)

Observações

Caril Thai Vermelho de Camarão e Legumes

Com arroz integral e espinafres (muito picante).

18,30 €

Caril Thai Vermelho de Camarão e Legumes

Com arroz integral e espinafres (muito picante).

Observações

Lombo de Atum Niçoise

Molho de Mostarda e Alcaparras, Ovo Bio, Salada Bistrot, Feijão Verde, Tomate Cherry

20,60 €

Lombo de Atum Niçoise

Molho de Mostarda e Alcaparras, Ovo Bio, Salada Bistrot, Feijão Verde, Tomate Cherry

Observações

Atum Braseado c/ Legumes Assados e Chimichurrii

Millet, batata doce de Odemira, beringela, bimis, courgette, funcho. cebola roxa e molho chimichurri. (Sem Trigo | Sem Lactose)

19,10 €

Atum Braseado c/ Legumes Assados e Chimichurrii

Millet, batata doce de Odemira, beringela, bimis, courgette, funcho. cebola roxa e molho chimichurri. (Sem Trigo | Sem Lactose)

Observações

Lascas de Bacalhau

Grão de bico, ovo quente biológico, espinafres e muita salsa. (Sem Trigo | Sem Lactose)

19,35 €

Lascas de Bacalhau

Grão de bico, ovo quente biológico, espinafres e muita salsa. (Sem Trigo | Sem Lactose)

Observações

Salmão Panko e Arroz Preto

Salada de couve roxa, manga, cenoura, salsa e malagueta vermelha. (Sem Lactose)

19,50 €

Salmão Panko e Arroz Preto

Salada de couve roxa, manga, cenoura, salsa e malagueta vermelha. (Sem Lactose)

Observações

Salmão c/ Crosta de Avelã

Trio de quinoa, laranja e mix de folhas verdes. (Sem Trigo | Sem Lactose)

18,85 €

Salmão c/ Crosta de Avelã

Trio de quinoa, laranja e mix de folhas verdes. (Sem Trigo | Sem Lactose)

Observações

Pokes

Sobremesas

Tarte de Maçã e Noz Pecan c/ Creme de Caju

8,30 €

Tarte de Maçã e Noz Pecan c/ Creme de Caju

Observações

Mousse de Chocolate Preto c/ Macadâmia

7,00 €

Mousse de Chocolate Preto c/ Macadâmia

Observações

Cheesecake de amora

Sem Trigo | Sem Lactose | Vegan *Todas as sobremesas contém frutos secos e são elaboradas sem açucares refinados.

7,40 €

Cheesecake de amora

Sem Trigo | Sem Lactose | Vegan *Todas as sobremesas contém frutos secos e são elaboradas sem açucares refinados.

Observações

Local 'Snickers'

6,20 €

Local 'Snickers'

Observações

Brownie c/ Caramelo Salgado de Tahini

Sem Trigo | Sem Lactose | Vegetariano *Todas as sobremesas contém frutos secos e são elaboradas sem açucares refinados.

6,80 €

Brownie c/ Caramelo Salgado de Tahini

Sem Trigo | Sem Lactose | Vegetariano *Todas as sobremesas contém frutos secos e são elaboradas sem açucares refinados.

Observações

Tarte de Maçã e Pecan

8,30 €

Tarte de Maçã e Pecan

Observações

Bebidas

Kombucha Original | 230 ml

Abacaxi, lima e menta.

5,30 €

Kombucha Original | 230 ml

Abacaxi, lima e menta.

Observações

Kombucha gengibre| 230 ml

Limão e Gengibre.

5,30 €

Kombucha gengibre| 230 ml

Limão e Gengibre.

Observações

Kombucha Citus maça e pera | 230 ml

5,30 €

Kombucha Citus maça e pera | 230 ml

Observações

Kombucha Romã | 230 ml

Hortelã pimenta

5,30 €

Kombucha Romã | 230 ml

Hortelã pimenta

Observações

Sumo de Laranja Natural

Vegan, Sem Trigo e Sem Lactose.

4,75 €

Sumo de Laranja Natural

Vegan, Sem Trigo e Sem Lactose.

Observações

Limonada de Morango

Vegan, Sem Trigo e Sem Lactose.

5,20 €

Limonada de Morango

Vegan, Sem Trigo e Sem Lactose.

Observações

Outros

Banana Bread

Com manteiga de amêndoa caseira

5,35 €

Banana Bread

Com manteiga de amêndoa caseira

Observações

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Local - Your Healthy Kitchen

Entradas

Bisque

Bisque

Guacamole c/ Chips de Tortilha de Milho

Guacamole c/ Chips de Tortilha de Milho

Tacos Moles Camarão c/ Mayo Togarashi

Tacos Moles Camarão c/ Mayo Togarashi

Tacos Moles de Jaca

Tacos Moles de Jaca

Hummus c/ Cenoura Baby e Aipo

Hummus c/ Cenoura Baby e Aipo

Tártaro de Atum

Tártaro de Atum

Tártaro de Salmão

Tártaro de Salmão

Dips

Dips | Tzatziki

Dips | Tzatziki

Dips | Feta & Pimentos Assadas

Dips | Feta & Pimentos Assadas

Dips | Hummus de Beterraba

Dips | Hummus de Beterraba

Dips | Baba de Ganoush

Dips | Baba de Ganoush

Pratos | Vegan/Vegetarianos

Pad thai

Pad thai

Lentilhas Verdes c/ Legumes Assados e Harissa

Lentilhas Verdes c/ Legumes Assados e Harissa

Salada Grega c/ Hummus

Salada Grega c/ Hummus

Lasanha de Abóbora Manteiga

Lasanha de Abóbora Manteiga

Ovos Quentes Biológicos em Spaghetti Integral

Ovos Quentes Biológicos em Spaghetti Integral

Caril Vermelho de Tofu Biológico c/ Legumes

Caril Vermelho de Tofu Biológico c/ Legumes

Tofu Paprika

Tofu Paprika

Quinoa c/ Feta ou Hummus

Quinoa c/ Feta ou Hummus

Pratos | Aves do Campo

Salada César de Frango

Salada César de Frango

Frango mediterrâneo com arroz vermelho

Frango mediterrâneo com arroz vermelho

Pato asiático

Pato asiático

Pato c/ Esmagada de Batata Doce e Legumes

Pato c/ Esmagada de Batata Doce e Legumes

Caril Thai Vermelho de Frango e Legumes

Caril Thai Vermelho de Frango e Legumes

Frango Teriyaki

Frango Teriyaki

Frango Paprika

Frango Paprika

Pratos | Peixe

Salada de camarão, abacate e laranja

Salada de camarão, abacate e laranja

Camarão c/ Arroz Preto

Camarão c/ Arroz Preto

Camarão no Wok

Camarão no Wok

Caril Thai Vermelho de Camarão e Legumes

Caril Thai Vermelho de Camarão e Legumes

Lombo de Atum Niçoise

Lombo de Atum Niçoise

Atum Braseado c/ Legumes Assados e Chimichurrii

Atum Braseado c/ Legumes Assados e Chimichurrii

Lascas de Bacalhau

Lascas de Bacalhau

Salmão Panko e Arroz Preto

Salmão Panko e Arroz Preto

Salmão c/ Crosta de Avelã

Salmão c/ Crosta de Avelã

Pokes

Poke Luau

Poke Luau

Poke Atum à Sua Escolha

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